如何開展中小學生心理健康教育 山西省太原市迎澤區(qū) 薛新豐 心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前中小學教育面臨的新任務和新要求。如何在中小學開展心理健康教育是當前學校教育工作者亟待解決的問題。要做好這項工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標、內(nèi)容、途徑等。只有建立起科學的認識和正確的觀念，中小學才能有效地開展心理健康教育。 什么是心理健康 對這個問題，不同的學者有不同的分析和理解。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會上，心理健康被界定為：“心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！边@個定義強調(diào)如果一個人與其他人比較，符合同年齡階段大多數(shù)人的心理發(fā)展水平，那么這個人的心理狀態(tài)就是健康的，反之就是不健康的。由于心理健康缺少像生理健康那樣較準確的指標，所以關(guān)于標準問題在心理學界還存在很大分歧。將已有的中西方學者關(guān)于心理健康的標準的界說加以比較，就會發(fā)現(xiàn)我國學者傾向于生存標準，而西方學者在重視生存標準的同時，還倡導發(fā)展標準。所謂生存標準是立足于個體生命的存在，目標是最有利于保存與延長生物學壽命，故強調(diào)無條件適應環(huán)境，順從文化主流；而發(fā)展標準則著眼于個人與社會的發(fā)展，希望最有價值地創(chuàng)造生活，強調(diào)主動地適應和改造環(huán)境，通過挖掘個人最大身心潛力求得身心的滿足，成為崇高、尊嚴、自豪的人。這兩種標準，在我們確定學生心理健康的標準時都有重大的參考價值。尤其是發(fā)展標準的引入，對學校心理輔導工作具有現(xiàn)實意義。一方面從學生身心特點看，發(fā)展性問題是比較突出的一個問題，有些表面上看來屬于適應的問題，實際是發(fā)展受阻的一種變態(tài)反應。另一方面，它能夠?qū)W生心理輔導與教育實踐加以正確引導，順應世界的新趨勢。 如何才能知道學生的心理是否健康？什么是心理健康的標準？學生心理健康的基本標準應該包括如下幾個方面： 1、智力正常 智力是學生進行正常生活最基本的心理條件。一個弱智學生是無從談心理健康的。正常的智力使人在認識世界、認識環(huán)境、認識自我時持客觀的態(tài)度，正確地看待各種事物，不會“自我中心”；在與他人交往時對他人的內(nèi)心活動有較敏銳的觀察力，不會經(jīng)常誤解他人的言行；能夠順利地完成學業(yè)。 2、能夠正確表達自己的情緒 情緒在心理健康中起著重要作用。心理健康的人能經(jīng)常保持積極情緒，對生活中所遭受的沖突和挫折具有必要的忍耐力，對不良情緒能適度宣泄，既不會逆來順受壓抑情緒，也不會為所欲為放縱情緒。尤其對中學生來講，情緒處于激蕩期，更有必要提高情緒的控制力。 3、能夠悅納自我 心理健康的人具有積極的自我形象，能現(xiàn)實地評價自己的長處與短處，不會過分掩飾自己，不會刻意取悅于人，能夠?qū)嵤虑笫堑乜创齽e人的評價與議論。 4、良好的人際關(guān)系 和諧的人際關(guān)系既是心理健康不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。心理健康的人樂于與人交往，能與人合作，有正確的交往態(tài)度和有效的人際溝通技巧，寬以待人而不失其獨立人格，人際關(guān)系范圍廣而穩(wěn)定，有知心朋友，有親密家人。 5、有較強的自制力 自制力是人能動性的體現(xiàn)。心理健康的人學習工作目標明確，自覺性高，能主動克服困難，有毅力。 6、保持人格的完整與健康 心理健康的最終目標是使人保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標志包括人格各個結(jié)構(gòu)要素的全面和諧發(fā)展，具有創(chuàng)造性，以及積極進取的人生觀。 7、能動地適應現(xiàn)實環(huán)境 不能有效處理與周圍現(xiàn)實環(huán)境的關(guān)系是導致心理障礙的重要原因。心理健康者對現(xiàn)實環(huán)境不會單純抱怨，束手無策，而是能動地適應與改造，對周圍現(xiàn)狀有較準確的認知，很快調(diào)整自己的行為。 青少年心理健康教育的現(xiàn)狀 近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。2005年，中國青少年研究中心公布了一份調(diào)查報告稱，在我國約3.4億的18歲以下青少年中，大約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面的問題。其中，中小學生心理障礙患病率為21.6%至32%，大學生心理行為障礙率16%—25.4%，并且有上升趨勢。在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。 學校在青少年心理健康教育的問題及誤區(qū) 學校是青少年進行心理健康教育的主陣地。但在當前的學校教育實踐中，目前學校尤其是中小學，普遍存在的一個突出問題是，心理教育還沒有擺上應有的位置，具體表現(xiàn)在“四無”上，即無現(xiàn)成教材、無教學計劃、無課時安排、無檢查考核。一些學校雖然也開設(shè)了心理咨詢活動室，但問津者寥寥無幾，效果也欠理想。由于升學壓力太大，導致不少學生發(fā)生情緒障礙，有的思想抑郁，有的心理異常，有的情緒不穩(wěn)，有的行為失控，個別的甚至走向極端。 不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解： 有的教師認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。 有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢?，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。 有的教師認為，心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工作者和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生以及學生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。如，一個小學生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學們的注意，只是他以不恰當?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會覺察這位學生行為問題背后的心理需要，進而調(diào)整自己和班上同學與這位學生的交往方式，更多地給這位學生以積極的關(guān)注，并不失時機地向他指出引起老師和同學們關(guān)注的合理方式是什么。很快，這位學生課上搗亂的那些行為問題不見了，而變成一個守紀律、愛學習的好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學生課上表現(xiàn)出來的搗亂行為，這位學生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長期被當成壞孩子，這位學生也就會自認為是壞孩子，并真的搗亂起來。 可見，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。 如何開展心理健康教育的建議 在學校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學校領(lǐng)導和教師的共識，如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。近年來，我們迎澤區(qū)40余所小學校開展了“學生心理健康教育”的研究與探索，主要從學校管理、教師培訓、家校協(xié)同和學生發(fā)展以及社會參與等不同的層面，全方位地、立體地對學校心理健康教育進行許多有益的嘗試與探索，取得了一些經(jīng)驗，并得到了廣大學校領(lǐng)導和教師的認可與好評。根據(jù)幾年來我們的理論思考和實踐探索，下面我們就學校心理健康教育工作的開展談幾點建議： 1、重視教師自身素質(zhì)的提高 教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。如，一位平時表現(xiàn)還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經(jīng)歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。 可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。 2、注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合 目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動性、能動性和創(chuàng)造性，鼓勵教師開動腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時會對學校日常的教育教學活動帶來巨大的促進。 3、注重實踐，突出以活動為主的特點 研究與實踐證明，實現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。 4、注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育 除了學校教育，學生心理健康的發(fā)展還受到其它社會因素的制約。其中，家長作為學生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關(guān)于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發(fā)展和學校心理健康教育的開展。這在一些學校組織的意在鍛煉學生心理素質(zhì)、促進學生心理健康發(fā)展的手拉手夏令營或者少年軍校的活動被塞滿高級食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現(xiàn)狀中得到充分體現(xiàn)。除此之外，各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學生心理健康的發(fā)展和學校心理健康教育的開展?？梢?，心理健康教育不僅僅是學校教育的任務，也是全社會的任務和職責；心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正開展。也就是說，學校開展心理健康教育時應注重調(diào)動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。因此，我們提出，學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。 2007、6 |
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